הטיפ הזה יכול לשנות את חייך- ירקות קלויים ב 5 דקות בלבד!!!
באורח חיים בריא צריך לאכול ירקות והרבה , אז הנה טיפ קטן, לאנשים עסוקים (כמוני בדיוק). לקחת טוסטר שבדרך כלל משמש להכנת טוסטים (לחם עם גבינה צהובה) ולשים בו ירקות, וזה לא יאמן תוך כדי 5-10 דקות יש לכם ירקות קלויים ומנה שהיא חמה. יכול להיות שאתם רוצים לרדת במשקל, לאזן את רמת הסוכר , […]
תה ירוק בדרך אל האושר
הקיץ אני רוצה להציע לכם התמודדות קצת שונה, להרגעות, לשיפור חילוף החומרים, שתיית תה ירוק. כן, כן, תה ירוק. בוודאי שמעתם שבתה הירוק ישנו מרכיב ה- EGCG, מרכיב זה הינו פוליפנולי, הוא נוגד החמצון החזק ביותר ופעילותו חזקה מפעילותם של ויטמין E וויטמין C. מחקר חשוב פורסם בכתב העת הנחשב Brain Research, מצא שלמרכיב ה- […]
אושר ותסמונת המעי הדליף
האושר שלנו, ההרגשה המופלאה הזאת שכולם כמהים אליה כל הזמן כל אחד על פי דרכו והבנתו מונחית בגופנו ע"י הורמון. הורמון בשם סרטונין. אם האושר מונחה על ידי הורמון והורמון הוא משהו טבעי שקורה בגוף שלנו, למה בכלל לחקור אושר? יש סיבה והיא סיבה טובה וחשובה. מחקרים בזרמים שונים מצאו כי בעוד רייטינג האושר עולה […]
כל האמת על שמנים ושומנים
בערבו של יום טרופי, התכנסנו לאולם מפואר בבית ציוני אמריקה לשמוע כיצד, ד״ר עדיאל תל-אורן חושף בהרצאתו את כל האמת על שומנים ושמנים. ד״ר עדיאל רופא יליד הארץ המחלק את זמנו בין ארצות הברית, דוגל ברפואה פונקציונלית המחפשת לטפל בשורשי הבעיה ולא רק בסימפטומים. כבר בשנות התשעים ד״ר עדיאל הרצה בפני קהל בארה״ב על יתרונותיו של שמן הקוקוס המיוחד בתחום הקוסמטיקה לאחר כעשור שמן זה היה […]
״הביולוגיה של האמונה ״- ד״ר ליפטון
באולם מפואר התקיים באוניברסיטת תל אביב ערב שאירגנה תנועת Uplift. Uplift הינה תנועה עולמית המהווה מקום מפגש בין תחומי ייחודי של אנשי חזון ורוח, חלוצים בעלי שם עולמי במדע, בריאות, קיימות, איכות הסביבה, עסקיות מודעת ויצירתיות, הפועלים למען שינוי התודעה העולמית כדי לחגוג, לשתף ולהגשים עולם מואר ובריא בו אנו רוצים לחיות ולהותיר לדורות הבאים. דר' […]
רשימת פרסומים מדעיים
1. Kunik,T. Palanichelvam, K. Mizrachy,L. Czosneck, H. Citovsky, V. and Gafni, Y. Nuclear import of the capsid protein of tomato yellow leaf curl virus (TYLCV) in plant cell. In: Plant Biotechnoiogy and In Vitro Biology in the 21st Century, 411-415.A. Altman et al.,(eds.), Kluwer Academic Publishers, The Netherlands. 2. Kunik,T. Mizrachy, L. Citovsky, V. and […]
נוגדי חמצון ( אנטי אוקסידנטים) וכורכום
במהלך תהליכים מטבוליים חיוניים: נשימה, פעילות של מערכת העיכול, בזמן פעילות גופנית ובתהליך ההזדקנות נוצרים רדיקלים חופשיים. למרות תכונותיו הרפואיות המוכחות בניסויי מעבדה, לכורכומין עצמו זמינות ביולוגית נמוכה ביותר, וזאת בשל ספיגה מועטה שלו מהמעי ופירוק נמרץ בכבד. בכדי להעצים את הזמינות הביולוגית של הכורכומין, באמצעות שיטה חדשנית וייחודית -פטנט של חברת ראן צמחים- בקפסולה […]
כתבה בעיתון הארץ: מחקרים ברפואה משלימה
כתבה שלי שפורסמה בעיתון הארץ במוסף האקדמיה, בתאריך: 26.1.15 המחקר המדעי ככלי אפקטיבי ליצירת שפה משותפת בין עולם הרפואה הקונבנציונאלית ועולם הרפואה המשלימה, עומד במרכזה של תוכנית חדשנית ופורצת דרך להכשרת חוקרים. על החתום: ד״ר ליאת אדרי
תוספי תזונה לאדם הבריא- לקחת או לא לקחת? זו השאלה:)
לאור הבקשות החוזרות ונשנות של אנשים כתבתי מאמר על צריכת תוספי התזונה. בכתבה אני מסכמת פאנל תוספי תזונה שנכחתי בו, מנסיוני הקליני והמדעי. יש לציין שהשאלה העיקרית היא לגבי צריכת תוספים לאנשים בריאים, ללא שום ספק שאדם סובל ממחלות או חסרים תזונתיים עליו לקחת תוספי תזונה באופן חד משמעי. אם כך נותר לנו להגדיר מי […]
החיים בטוסטר- "בדרך האוכל"
לפני כמה חודשים ראיינה אותי כתבת מקסימה- אילנה שטוטלנד, היא רצתה את הסודות שלי, אז נתתי לה ויצאה כתבה מקסימה/ תוכלו לקרוא בקובץ המצורף. על החתום: ד״ר ליאת אדרי
אושר בצלחת שלי
ששאלו את ג׳ון לנון מה תרצה להיות שתהייה גדול הוא ענה : מאושר. מחקרים רבים הראו שזה מה שרוב האנשים ברחבי העולם רוצים להיות מאושרים אז איך קרה שדיכאון הפך לתופעה רווחת במיוחד בעולם המערבי, ולגורם תחלואה מרכזי. בעזרת הכרת המנגנון הביולוגי האחראי על האושר שלנו נוכל להחזיר אותו לחיינו. חומרי הבנייה של המוליך העצבי- […]