להאיר את הצד האפל של הירח שלי…

לכל אחד יש צד אפל, שהיה רוצה להחביא, להסתיר, שלא יידעו. לפעמים השקעת האנרגיה בלהסתיר היא עצומה אני לא תיארתי לעצמי שברגע שאתחיל לדבר על הסודות הכי כמוסים שלי, על החוויות הקשות ביותר שלי, יתרחש משהו מופלא, קוראים לזה חופש נפשי, התפתחות עצמית. בנוסף, לא תיארתי לעצמי שברגע שאתחיל לגעת באנשים עם הסיפור שלי, יתרחשו […]

אנטומיה של אושר- סרוטונין & B12

מה הם החיים אם לא חלקים בפאזל הגדול, פסיפס של רכיבים הגורמים לנו לאושר. הבנת המנגנונים הפועלים בגופנו בדרך לשם, הבנת השפעת התזונה על מוחנו. האושר שלנו, ההרגשה המופלאה הזאת שכולם כמהים אליה כל הזמן כל אחד על פי דרכו והבנתו מונחית בגופנו ע”י הורמון. הורמון בשם סרוטונין. אם האושר מונחה על ידי הורמון והורמון הוא […]

מתכונים למגנטיקה לחיים בריאים (5-10)

ללוח המגנטיקה צורפו מספרים שתוכלו  לקשר למתכונים המצורפים בעמוד זה , במקום לכתוב את הרכבם המלא. 5. פטריות מרפא על הקרפ  שלך : פטריות מיובשות מאיטקה/שיטאקה/  להשרות במים רותחים (כדאי להשתמש במיי ההשרייה לבישול הקינואה/כוסמת/דוחן)ֿ בצל גדול קצוץ דק פטריות טריות קצוצות פורטובלו/שמפניון להקפיץ הכל במחבת ניתן להשתמש כמילוי מלוח לקרפ 6.  פטריות מרפא על הצלחת […]

מתכונים למגנטיקה לחיים בריאים (1-4)

ללוח המגנטיקה צורפו מספרים שתוכלו  לקשר למתכונים הצורפים בעמוד זה , במקום לכתוב את הרכבם המלא. לדוגמא בארוחת הבוקר תוכלו לשים מספר 1- שהוא בעצם שייק בריאות. 1. שייק בריאות: 2-3 עליי קייל/תרד או ספרולינה קפואה חופן פירות יער קפואים (פטל אדום או שחור/חמוציות/דובדבנים) בננה/תפוח עץ/אגס כף שמן קוקוס/שקדיה (ממרח שקדים ללא סוכר) כוס מים/חלב סויה/קוקוס/אורז […]

מחקר ישראלי: האם דיקור סיני יחליף את התרופות בחדר הלידה?

ראיון עם עם חדשות ערןץ 2

האם דיקור סיני יחליף את התרופות בחדר הלידה? כתבה שפורסמה בחדשות ערוץ 2, על המחקר ישראלי חדש אותו אני מנהלת במסלול להכשרת חוקרים במכללת רידמן, בשיתוף עם כללית רפואה משלימה ובית חולים מאיר מחלקת יולדות.     לצפייה בכתבה השלמה במאקו. בראיון עם יואב אבן. על החתום: ד״ר ליאת אדרי

כתבה בעיתון דרך האוכל: החיים בטוסטר

החיים בטוסטר- לאכול בריא להכין מהר זה התחיל לפני כמה חודשים בגימיק שאני עושה מידי יום במטבח שלי, זה היה נראה לי כך כך ברור מאליו שלא חשבתי לצלם זאת עד שפגשתי חברה שהתלהבה מאד. הסירטון מצורף למטה.  כתבת מקסימה- אילנה שטוטלנד ראתה את הסירטון התלהבה וראיינה אותי לעתון דרך האוכל, היא רצתה את הסודות […]

לראשונה בעולם יבצעו חוקרים בישראל דיקור סיני להשראת לידה בדרך לחדר הלידה

במסגרת מחקר חדש אשר מתבצע בבית חולים ‘מאיר’ חוקרים יבצעו זירוז לידה באמצעות דיקור סיני ליולדות שעברו את השבוע ה-40 להריונן ולא באמצעות אמצעים תרופתיים  “מכללת רידמן” לרפואה משלימה ואינטגרטיבית בשיתוף עם “כללית רפואה משלימה” ובית חולים “מאיר” עוסקים בימים אלה במחקר גדול ופורץ דרך, אשר מטרתו להוכיח כי דיקור סיני מסייע לזירוז לידה באופן טבעי […]

הטיפ הזה יכול לשנות את חייך- ירקות קלויים ב 5 דקות בלבד!!!

באורח חיים בריא צריך לאכול ירקות והרבה , אז הנה טיפ קטן, לאנשים עסוקים (כמוני בדיוק). לקחת טוסטר שבדרך כלל משמש להכנת טוסטים (לחם עם גבינה צהובה) ולשים בו ירקות, וזה לא יאמן תוך כדי 5-10 דקות יש לכם ירקות קלויים ומנה שהיא חמה. יכול להיות שאתם רוצים לרדת במשקל, לאזן את רמת הסוכר , […]