תוספי תזונה לאדם הבריא- לקחת או לא לקחת? זו השאלה:)

לאור הבקשות החוזרות ונשנות של אנשים כתבתי מאמר על צריכת תוספי התזונה. בכתבה אני מסכמת פאנל תוספי תזונה שנכחתי בו, מנסיוני הקליני והמדעי. יש לציין שהשאלה העיקרית היא לגבי צריכת תוספים לאנשים בריאים, ללא שום ספק שאדם סובל ממחלות או חסרים תזונתיים עליו לקחת תוספי תזונה באופן חד משמעי. אם כך נותר לנו להגדיר מי […]

החיים בטוסטר- “בדרך האוכל”

לפני כמה חודשים ראיינה אותי כתבת מקסימה- אילנה שטוטלנד, היא רצתה את הסודות שלי, אז נתתי לה ויצאה כתבה מקסימה/ תוכלו לקרוא בקובץ המצורף. על החתום: ד״ר ליאת אדרי

אושר בצלחת שלי

ששאלו את ג׳ון לנון מה תרצה להיות שתהייה גדול הוא ענה : מאושר. מחקרים רבים הראו שזה מה שרוב האנשים ברחבי העולם רוצים להיות מאושרים אז איך קרה שדיכאון הפך לתופעה רווחת במיוחד בעולם המערבי, ולגורם תחלואה מרכזי. בעזרת הכרת המנגנון הביולוגי האחראי על האושר שלנו נוכל להחזיר אותו לחיינו. חומרי הבנייה של המוליך העצבי- […]