להאיר את הצד האפל של הירח שלי…
לכל אחד יש צד אפל, שהיה רוצה להחביא, להסתיר, שלא יידעו. לפעמים השקעת האנרגיה בלהסתיר היא עצומה אני לא תיארתי לעצמי שברגע שאתחיל לדבר על הסודות הכי כמוסים שלי, על החוויות הקשות ביותר שלי, יתרחש משהו מופלא, קוראים לזה חופש נפשי, התפתחות עצמית. בנוסף, לא תיארתי לעצמי שברגע שאתחיל לגעת באנשים עם הסיפור שלי, יתרחשו […]
אנטומיה של אושר- סרוטונין & B12
מה הם החיים אם לא חלקים בפאזל הגדול, פסיפס של רכיבים הגורמים לנו לאושר. הבנת המנגנונים הפועלים בגופנו בדרך לשם, הבנת השפעת התזונה על מוחנו. האושר שלנו, ההרגשה המופלאה הזאת שכולם כמהים אליה כל הזמן כל אחד על פי דרכו והבנתו מונחית בגופנו ע"י הורמון. הורמון בשם סרוטונין. אם האושר מונחה על ידי הורמון והורמון הוא […]